Trenerka personalna, Instruktorka fitness

Jestem trenerką personalną oraz instruktorką fitness.

Moja przygoda z siłownią rozpoczęła się 12 lat temu. To, co zaczęło się od pasji do aktywności fizycznej i świadomej pracy z ciałem, z czasem przerodziło się w moją pracę i codzienność.

Swoje doświadczenie zaczynałam od treningów indywidualnych oraz pracy z małymi grupami. Prowadziłam również zajęcia grupowe dla seniorów, co nauczyło mnie jeszcze większej uważności na potrzeby i możliwości każdego organizmu.

Prowadzę zarówno większe grupy, jak i kameralne zajęcia dla kobiet. W swojej pracy największy nacisk kładę na odpowiednią technikę wykonywania ćwiczeń oraz świadomą pracę mózg–mięsień. Wierzę, że trening powinien być dopasowany do możliwości naszego ciała — pracujemy tyle, ile organizm nam pozwala, ucząc się jednocześnie słuchać jego sygnałów.

Największą motywacją i satysfakcją jest dla mnie poprawa samopoczucia moich podopiecznych, a wraz z nią również zmiana sylwetki i większa pewność siebie.